カーツのダイエット効果

カーツのダイエット効果

適正な加圧を腕や脚に行うことにより、成長ホルモンを分泌させて基礎代謝量をあげ、ダイエットを成功に導くのが、カーツトレーニングです。ここではその効果のしくみの解説や、カーツウェアの話なども掲載しています。森三中の大島さんに負けず、このダイエットを成功させましょう。

カーツで加圧トレーニング、ダイエット効果も大。

テレビ・雑誌などのマスコミでもよく紹介される「加圧トレーニング」をご存知でしょうか？このトレーニングは「加圧」という文字があらわすとおり、圧力をかけて行うトレーニング方法です。そしてこの加圧トレーニングを気軽に自分の部屋でも行えるように考え出されたのが、フェニックスなどのカーツウェアやベルトです。このカーツを使ったトレーニングは、スポーツ選手のようなアスリートはもちろんですが、最近ではダイエット目的で始める方も大変多いようです。TBSの「ドーリームプレス社」という番組の中で、コアリズムのくわばたりえさん、レーコーディングダイエットの森三中の村上さん、食べ合わせダイエットの同じく森三中の黒沢さんに続き、やはり同じく森三中の大島美幸さんが、カーツによるダイエットに取り組んでいることが有名です。

カーツで得る、様々な健康・美容の効果。

カーツウェアを使った加圧のかけ方は、カーツウェアに付属のベルト、またはベルト単体を巻いて行います。カーツウェアの腕の付け根と脚の付け根にはベルトがついていますので（ついていないウェアの場合は、ここにベルトを巻いて）、これを適切な圧力で締め付けけつつ、血流をコントールし、ダイエットのためのトレーニングを行えば、軽い負荷のトレーニングであっても、大変大きな負荷をかけたような運動効果を得ることができます。
フェニックスなどのカーツウェアについているベルトを使って、正しく加圧し血流を制限した状態でトレーニングすると、加圧された腕や脚に血液が少しずつ溜まっていきます。溜まってきたこれらの血液は圧力により、今まで使われていなかった毛細決壊の隅々にまで行きわたるようになります。この状態は大きな負荷をかけているのと同じ状態で、この方法により成長ホルモンの分泌量が増えて息、筋肉量の増加、余計な脂肪の燃焼促進効果、あるいは肌の弾力を取り戻すようなアンチエイジング的な美容効果もえることができます。

森三中の大島さんも挑む、カーツのダイエット効果とは？

前項で成長ホルモンの分布量が増えることを説明しましたが、この成長ホルモンの分泌量の増大は、ダイエットにも大きな効果を発現させます。TBSの「ドリームプレス社」で実践することになった森三中の大島さんも、このカーツのダイエット効果を期待しての企画です。
人は年齢を重ねていくと共に、若い頃はスマートだった人まで、少しずつ太りやすくなっていきます。そして気がつけば、中年太りの体型となり、メタボリックシンドロームを心配するような状態に陥ります。なぜ年をとると太りやすくなるかというと、そこには基礎代謝量の低下という理由がありますが、この基礎代謝量の低下を招く原因のひとつとして、成長ホルモンの分泌量低下という事実が関わってきます。しかし、このカーツウェアを使った加圧トレーニングを行っていけば、成長ホルモンの分泌量が増えることで基礎代謝量もあがり、脂肪が燃焼しやすい体となり、ダイエットの効果があらわれますし、しかも筋肉量が落ちませんので、リバウンドしにくい体となります。

カーツによる加圧トレーニングがもたらす様々な効果。

カーツによる加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌量が増加し、筋肉量の増大、脂肪燃焼促進といったダイエット効果のほかにも、冷え性や肩凝りといった、血液の流れに起因する症状にも効果を期待できます。また最近では、加圧トレーニングの科学的・医学的な研究もすすみ、わずかな負荷で効果的なトレーニングを行えるということが実証されていますから、ご年配の方のトレーニング方法としてもよく選ばれるようになりました。他にもすでに説明済みですが、成長ホルモンがもたらす美肌・アンチエイジング効果を期待する女性の方が、カーツトレーニングを始めるケースが増えているようです。

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